Triệu chứng & Điều trị cho Rối loạn hoảng loạn

Tổng quan

Cơn hoảng loạn là một giai đoạn sợ hãi mãnh liệt đột ngột, gây ra những phản ứng thể chất nghiêm trọng khi không có mối nguy hiểm thực sự hoặc nguyên nhân rõ ràng. Các cuộc tấn công hoảng loạn có thể rất đáng sợ. Khi cơn hoảng loạn xảy ra, bạn có thể nghĩ mình đang mất kiểm soát, bị đau tim hoặc thậm chí sắp chết.

Nhiều người chỉ trải qua một hoặc hai cơn hoảng loạn trong đời và vấn đề sẽ biến mất, có lẽ khi một tình huống căng thẳng kết thúc. Nhưng nếu bạn tái phát các cơn hoảng loạn bất ngờ và thường xuyên lo sợ về một cơn hoảng loạn khác trong thời gian dài, bạn có thể mắc một tình trạng gọi là rối loạn hoảng sợ.

Mặc dù bản thân các cơn hoảng loạn không đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể gây sợ hãi và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nhưng việc điều trị có thể rất hiệu quả.

---

Triệu chứng

Các cơn hoảng loạn thường bắt đầu đột ngột, không báo trước. Chúng có thể tấn công bất cứ lúc nào - khi bạn đang lái xe, ở trung tâm thương mại, đang ngủ say hoặc đang trong cuộc họp kinh doanh. Bạn có thể thỉnh thoảng gặp phải những cơn hoảng loạn hoặc chúng có thể xảy ra thường xuyên.

Các cơn hoảng loạn có nhiều biến thể, nhưng các triệu chứng thường đạt đỉnh điểm trong vòng vài phút. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức sau khi cơn hoảng loạn lắng xuống.

Các cơn hoảng loạn thường bao gồm một số dấu hiệu hoặc triệu chứng sau:

• Cảm giác về sự diệt vong hoặc nguy hiểm sắp xảy ra
• Sợ mất kiểm soát hoặc tử vong
• Nhịp tim đập nhanh, dồn dập
• Đổ mồ hôi
• Run rẩy hoặc rung chuyển
• Khó thở hoặc nghẹn họng
• ớn lạnh
• Nóng bừng
• buồn nôn
• Đau bụng
• Đau ngực
• Đau đầu
• Chóng mặt, choáng váng hoặc ngất xỉu
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran
• Cảm giác không thực tế hoặc tách rời

Một trong những điều tồi tệ nhất về các cơn hoảng loạn là nỗi sợ hãi mãnh liệt rằng bạn sẽ có một cơn hoảng loạn khác. Bạn có thể sợ hãi những cơn hoảng loạn đến mức tránh né một số tình huống nhất định mà chúng có thể xảy ra.

---

Điều trị

Điều trị có thể giúp giảm cường độ và tần suất các cơn hoảng loạn, đồng thời cải thiện chức năng của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Các lựa chọn điều trị chính là liệu pháp tâm lý và thuốc. Một hoặc cả hai loại điều trị có thể được khuyến nghị, tùy thuộc vào sở thích, tiền sử bệnh, mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn hoảng sợ và liệu bạn có được tiếp cận với các nhà trị liệu được đào tạo đặc biệt về điều trị rối loạn hoảng sợ hay không.

Tâm lý trị liệu

Tâm lý trị liệu, còn được gọi là liệu pháp nói chuyện, được coi là phương pháp điều trị lựa chọn đầu tiên hiệu quả cho các cơn hoảng loạn và rối loạn hoảng sợ. Tâm lý trị liệu có thể giúp bạn hiểu các cơn hoảng loạn và rối loạn hoảng sợ và học cách đối phó với chúng.

Một hình thức trị liệu tâm lý được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức có thể giúp bạn học được, thông qua kinh nghiệm của chính mình, rằng các triệu chứng hoảng sợ không nguy hiểm. Chuyên gia trị liệu sẽ giúp bạn dần dần tạo lại các triệu chứng của cơn hoảng loạn một cách an toàn và lặp đi lặp lại. Một khi cảm giác hoảng loạn về thể chất không còn mang tính đe dọa nữa, các cơn hoảng loạn sẽ bắt đầu thuyên giảm. Việc điều trị thành công cũng có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi về những tình huống mà bạn đã tránh né do cơn hoảng loạn.

Để thấy được kết quả điều trị có thể mất thời gian và công sức. Bạn có thể bắt đầu thấy các triệu chứng cơn hoảng loạn giảm dần trong vòng vài tuần và thường các triệu chứng giảm đáng kể hoặc biến mất trong vòng vài tháng. Bạn có thể lên lịch thăm khám bảo trì thường xuyên để giúp đảm bảo rằng các cơn hoảng loạn của bạn vẫn được kiểm soát hoặc để điều trị các đợt tái phát.

Thuốc

Thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến cơn hoảng loạn cũng như trầm cảm nếu đó là vấn đề đối với bạn. Một số loại thuốc đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của cơn hoảng loạn, bao gồm:

• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). Nói chung là an toàn với nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng thấp, thuốc chống trầm cảm SSRI thường được khuyên dùng là lựa chọn đầu tiên trong số các loại thuốc để điều trị các cơn hoảng loạn. SSRI được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để điều trị rối loạn hoảng sợ bao gồm fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil, Pexeva) và sertraline (Zoloft).
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI). Những loại thuốc này là một loại thuốc chống trầm cảm khác. SNRI venlafaxine (Effexor XR) được FDA chấp thuận để điều trị rối loạn hoảng sợ.
• Thuốc benzodiazepin. Những thuốc an thần này là thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương. Các loại thuốc benzodiazepin được FDA phê duyệt để điều trị rối loạn hoảng sợ bao gồm alprazolam (Xanax) và clonazepam (Klonopin). Các thuốc benzodiazepin thường chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn vì chúng có thể hình thành thói quen, gây lệ thuộc về tinh thần hoặc thể chất. Những loại thuốc này không phải là lựa chọn tốt nếu bạn gặp vấn đề với việc sử dụng rượu hoặc ma túy. Chúng cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác, gây ra tác dụng phụ nguy hiểm.

---

​Liên hệ với nhà tâm lý của chúng tôi